Undgå mareridt med aftenbøn

Er du plaget af mareridt? Forsøg med aftenbøn. Det er det bedste middel ifølge en tysk forsker.Detlev Linke, neurofysiolog ved universitetet i Bonn, har specialiseret sig i søvnforstyrrelser, skriver Nya Dagen. Han siger, at mennesker, som er plagede af mareridt, skal prøve at få kontrol over sine drømme.
– At få kontrol kan for eksempel betyde at finde på en lykkelig slutning, eller helt enkelt koncentrere sig om andre ting, før man sover, siger Linke.
Men ifølge Linke er det mest enkle og effektive at bede, før man falder i søvn:
– Mange af mine patienter har benyttet sig af aftenbønner for at lære at falde i søvn uden at blive forstyrret af mareridt, siger Linke.