Hvordan får jeg styr på mine tanker?

Brevkasse
Af Jørn & Karin Braüner
Indre forandring kommer før ydre forandring. Hvis du virkelig ønsker at se forandring i dit liv, så skal du arbejde med dine tanker. Prøv at bemærke, hvor du har udfordringer i dine tanker. Vælg derefter bevidst de input, du ønsker, for at forandre dem. Det kan være bøger, taler eller prædikener på internettet eller positive mennesker, der er opløftende at være sammen med. Begynd så positivt at ”hjernevaske” dig selv med de nye tanker. Det vil først ændre dine tanker, senere dit liv.

Kære Jørn og Karin
Jeg har et problem med mine tanker. Jeg kan ikke styre dem. Når der sker noget, jeg bekymrer mig om, så bliver jeg ved og ved med at tænke over det.

Er du allerede abonnent? Log ind her.

Denne artikel er gratis.

Opret en gratis konto og få flere af Udfordringens bedste artikler direkte i din indbakke.

Eller bliv abonnent og få ubegrænset adgang til alle artikler.
Jørn & Karin Braüner

Jørn og Karin Braüner udgør sammen Præsten og Psykologen. Jørn har i 14 år arbejdet som frikirkepræst og dernæst i 5 år udelukkende i deres egen virksomhed Præsten og Psykologen. Karin blev uddannet som psykolog fra Københavns Universitet i 2001. Hun arbejder i dag som alkohol- og familiebehandler og har derudover individuelle samtaler, parsamtaler og telefonrådgivninger.

Læs også Se flere artikler fra samme forfatter
Læs også

Hvor går jeg hen med mine problemer?

Denne brevkasse er vores sidste – vi siger tak til jer alle!