Skriv til Suh
Har du et problem så skriv til:
Psykolog Suh B. Jacobsen, Florensvej 14, st. tv., 2300 Kbh. S
eller mail til: Suh@Udfordringen.dk
Ikke alle breve offentliggøres. Husk at skrive dit navn og din adresse, også selv om du ikke ønsker det gengivet i avisen.
Hjemmeside: www.suhjacobsen.dk
Kære Suh
– Vores datter, som går i 6. klasse, bliver mobbet af de andre piger i klassen. Hun bliver tiltagende mere og mere ked af det og mut. Vi har prøvet at snakke med hendes klasselærer om det, men hun synes, at pigerne skal lære at løse konflikterne selv. Vi føler os noget magtesløse. Vi vil gerne høre din kommentar.
Venlig hilsen
Birgit og Torben
Kære Birgit og Torben
– Først og fremmest er det vigtigt, at I bliver ved med at tage jeres datter alvorligt. Mobning kan være aldeles nederdrægtigt, særligt blandt piger i den alder. Snak med hende om, hvad der foregår. Lad hende mærke, at I står bag hende, og at det er et fælles problem, I har.
– Jeg synes, klasselærerens holdning er uacceptabel, og bliver mobningen ved, synes jeg, I skal henvende jer til skoleinspektøren.
– Hvis situationen ikke ændrer sig til trods for jeres tiltag, synes jeg, I skal overveje at flytte jeres datter til en anden skole. Det er ganske vist en drastisk beslutning, men jeres datters udvikling og velbefindende i en netop svær alder er efter min mening vigtigere.
Held og lykke med det.
Hilsen Suh
Kære Suh
– Jeg er en ung fyr i midten af tyverne, som har et problem med afhængighed af pornografi. Selv om jeg synes, det er forkert og egentlig ikke vil se på det, gør jeg det alligevel og desværre ret tit. Sådan har det været i nu snart flere år. Jeg synes, det er enormt flovt og har derfor ikke rigtig lyst til at snakke med nogen om det. Kan du give mig nogle råd, som hjælper mig til at stoppe?
Hilsen
Den kæmpende
Kære Kæmpende
– Jeg vil gerne give dig nogle overordnede gode råd, som du kan bruge i din kamp, men for at komme det til livs bør du gå i et psykologisk forløb ved en professionel. Det kræver nemlig enten et mirakel eller professionel hjælp at bryde en afhængighed, da det som regel er mere komplekse problemstillinger, der ligger til grund for en afhængighed.
Indtil da: lav en grundig skriftlig analyse af, i hvilke situationer du især bruger pornoen. Redegør for situationerne så detaljeret, som det er dig muligt: hvornår på dagen er det typisk? Hvad har du som regel lavet lige inden? Er det, når du er i et bestemt humør? Hvordan har du det i kroppen lige før, det sker? Er det, når du er særligt stresset osv.
– Tag dernæst hver enkelt situation og lav en grundig (skriftlig) handleplan for, hvilke strategier der kan udtænkes og iværksættes for at undgå, at situationen ender med brug af pornografi.
– Hvis det eksempelvis ofte er, når du er stresset, så udtænk hvilken anden måde du kan koble af på. Hvis du går på nettet, så få ennet-nanny. Hvis det er tvet, så reducer din adgang til de pågældende tv-kanaler ved at bestille en mindre pakke, eller lav skriftlige forebyggende regler for, hvornår tvet må bruges.
– Sørg for, at dine strategier er realistiske ellers kan du ikke bruge dem til noget.
– Du kan også hænge eller lægge små sedler til dig selv, hvor du minder dig selv om fordelene ved at lade være og ulemperne ved at fortsætte.
– Da vaner er lagret sammen med synsindtryk og miljø, kan det også være en fordel for dig at skabe ændringer i din lejlighed, f.eks. male væggene i ny farve, flytte rundt på borde og stole, flytte sengen hen i den anden ende osv.
Held og lykke med kampen.
Hilsen Suh
Kære Suh
– Jeg kender efterhånden flere og flere, der har fået ændret deres navn på grund af numerologi. Hvad går det ud på, og hvad er din holdning til det?
Hilsen Britta.
Kære Britta
– Numerologien tager kort fortalt udgangspunkt i, at hvert navn har en bestemt energi, som igen har indflydelse på vores liv. Når vi skifter navn, får vi yderligere energier bygget oven på dem, vi i forvejen har.
– Jeg må som kristen og også som psykolog tage afstand fra denne ideologi/tro, idet det udelukkende er Gud og os selv, der via evnen til at vælge frit, har indflydelse på, hvordan vores liv udformer sig.
– Numerologiens fokus på ydre årsager til vore problemer gør fejlagtigt mennesket til et hjælpeløst offer.
– Den er derfor efter min mening en ansvarsforflygtigende livsstil, en fornægtelse af, at vi selv, i samarbejde med Gud, må tage ansvar for vores liv.
Hilsen Suh
