Skriv til Suh
Nye mennesker gør mig usikker
Kære Suh
Jeg bliver altid så utrolig usikker og genert når jeg møder nye mennesker, nogen gange stammer jeg ligefrem. Jeg er ellers en helt almindelig fyr og synes ikke jeg normalt er usikker på mig selv. Nogen gange kan jeg bare slet ikke styre det. Hvad kan det være og hvad skal jeg gøre?
Den Generte
Kære Generte
Jeg kan godt forstå, du er irriteret over din situation. Det vanskeliggør jo i den grad dine sociale relationer.
Dit problem skyldes højst sandsynligt, at du, når du møder nye mennesker, ubevidst genoplever en tidligere ubehagelig situation, der på en eller anden måde er knyttet til den aktuelle. Det kan enten være noget konkret, du tidligere har oplevet, eller en følelsesmæssig tilstand, som vender tilbage til dig.
Hvis man f.eks. gentagne gange i løbet af sin opvækst er blevet tudet ørerne fulde af, at man ikke er god nok eller interessant nok, kan disse følelser og minder dukke op i mødet med nye mennesker, hvor man netop er interesseret i at være interessant og god nok.
Det kan også være, at dine forældre, hvis du har været genert som barn, måske hurtigt har svaret for dig, når der var gæster eller på anden måde har overtaget. Du har måske oplevet det som om, at du ikke var god nok. Samtidig har du så heller ikke fået lært at overvinde genertheden, når der var andre, og heller ikke kunsten at konversere.
Prøv at finde ud af, hvad det er der ligger til grund for din usikkerhed og begynd så at udforske det. Lyt efter, om der ikke er en slags indre stemme, der automatisk hvisker skræmmende ting til dig, når du møder nye mennesker (det er jeg sikker på, der er).
Find ud af, hvad den siger til dig, og gå så i rette med den angrib den og affærdig den, som hvis det var en irriterende sælger, der prøvede at sælge dig noget, som du ikke var interesseret i! Gør det gerne højlydt, så du selv hører dine egne argumenter du trænger nemlig til at høre noget andet!
Prøv at øve dig i at slappe mere af sammen med fremmede, find gerne selv nogle oplagte situationer til at øve dig i, så du er forberedt så situationen, og så den ikke kommer bag på dig. Og hav så tålmodighed med dig selv!
Hilsen Suh
