Frygt ikke!
Lena Løbners nye bog Frygt ikke! må siges at være højaktuel netop nu. Terror-massakren i Norge har uden tvivl skabt endnu mere frygt. Og i forvejen er der jo rigeligt i verden, som man kan blive bange for. Foruden det daglige overløb af bekymringer på jobbet og derhjemme.
Lena Løbner
Sanger, komponist, forfatter.
Har oprettet foreningen Håb For Alle.
Bogen udkom imidlertid lige før sommerferien, og den handler ikke om en speciel slags frygt. Lena forsøger blot ud fra sit eget liv at give nogle gode råd om, hvordan man kan gå op imod frygten, så den ikke ødelægger ens liv og relationer.
Bogen er i lille format og kun på 94 sider, og det er ikke noget stort filosofisk værk. Men hvis man lider under frygt, er det nok heller ikke det, man har brug for. Så kan det være en god hjælp bare at lytte til en medkristen, som selv har haft problemer med frygt, og som har fundet en vej ud af frygten.
I første del af bogen fortæller Lena om, hvordan frygten tager din kraft. Den gør dig træt og udslidt.
Frygten gør, at du går i panik og ikke kan tænke klart, skriver Lena og fortæller om, hvordan et brev med titlen tvangsauktion og en regning på 21.833 kr. sendte hende i panik. Tankerne kørte løbsk. Men det viste sig bare at være en fejl. Bekymringerne var nyttesløse.
Frygten gør dig ensom fordi andre ikke kan holde ud at høre om dine bekymringer hele tiden.
Frygten gør dig syg i sjælen – og dermed også i kroppen. Fordi kroppen påvirkes af det åndelige og psykiske.
Frygten hindrer dig i at tage beslutninger – fordi du bliver lammet af frygten for fremtiden.
Hvad skal man så gøre for at blive fri? Lena foreslår bl.a.:
Vis tillid til Gud og andre mennesker.
Bed imod frygt. (Med et fadervor i pagt skal du aldrig gyse.)
Vær bevidst om de ord, du bruger. Negative ord baner ligesom vej for frygt. Positive ord sagt i tro gør det modsatte.
Lad venskaber genopbygge roen omkring dig.
Stol ikke på dine følelser, når de bærer forvirring, frygt og bekymring med sig.
Bed om tilgivelse for at du gav frygten plads.
Tak for, at Jesus hjælper dig igennem.
Lad kærligheden drive frygten ud.
Kæmp imod gør det modsatte af, hvad frygten vil have dig til.
Husk at stormen går over livet går videre. Om en uge ser tingene anderledes ud. Tak Gud for, at han også vil vende din situation.
Den lille bog slutter med nogle bibelvers, som kan være en stor hjælp, når angsten angriber. Lena har ligesom mange andre kristne oplevet, at der er en fred og en kraft i at klynge sig til Guds ord og løfter, når bølgerne går højt.
Anmeldelse af Henri Nissen
Lena Marian Løbner: Frygt ikke!
94 sider, 100 kr. Forlag: www.haabforalle.dk
