Negativitetsbias – hjernen er ’forgiftet’ og vildleder os – hjælp – hvad gør vi?

Kære Panel Jeg kæmper ofte med negative tanker. Det er særligt slemt, nÃ¥r jeg er træt. Tankerne løber afsted og bekræfter mig pÃ¥ forskellig vis i det negative. Det kan føles, som om min hjerne opsuger det negative, ofte mÃ¥ jeg derfor slukke for nyhederne. Jeg vil egentligt det gode, men kommer til overfor mig selv og andre at sprede en negativ stemning – noget dÃ