Hvorfor forventer jeg altid det værste?

Kære Suh
Jeg undrer mig over, at jeg ofte forventer det værste i flere forskellige situationer. Fx når jeg får et brev /en rudekuvert jeg ikke umiddelbart kan placere, inden jeg åbner den, så antager jeg øjeblikkeligt det værste, og når jeg modtager mails på arbejdet uden emne, så tror jeg som udgangspunkt, at nogle vil klage over mig, eller at det handler om en ubehagelig konfrontation.