Sådan finder du psykisk balance

Mærk dig selv, og gør noget ved dine negative følelser. Så spiller du bedre sammen med andre, siger den kristne psykoterapeut Mads Noer.Mærk dig selv, reager på dine følelser og tag ansvar for dine problemer. Det giver øget selvværd – og så får du det meget bedre med dine medmennesker.Det er psykoterapeut Mads Noers opskrift på et lykkeligere liv. Mads Noer har praksis i Løgumkloster sammen med sin hustru Connie.
– Gør noget ved dig selv – det fremmer dit liv og samspil med næsten. Jo mere jeg har det ok med mig selv, jo bedre relaterer jeg til andre, siger Mads Noer.
Men selvværd er ikke det samme som at have styr på det hele:
– Det er at anerkende, at jeg er mig. Hvis jeg venter til jeg er 50 år med at finde ud af hvem jeg er, så er det dybt godnat, pointerer han.