’Sex på hjernen kan helbredes’

– Men sexafhængige har brug for eksperthjælp, sagde Tanja Glückstadt, som forrige weekend underviste læger og kirkefolk i Herning.

Mindst en tredjedel af alt det materiale, der ligger på nettet, er porno. 24/7 er den tilgængelig, og det får antallet af sexafhængige til at stige. Ikke mindst unge er udsatte, og det møder både læger og sjælesørgere i deres arbejde, når unge kommer og fortæller, at de ikke kan stoppe sexgamet.

Tanja Glückstadt – nordisk ekspert i sexafhængighed – er heller ikke overrasket over mænd, der online bestiller voldtægter af filippinske piger eller hævnporno, der desværre er hverdag for mange unge kvinder. Hun har netop besøgt Herning og talt om ”Høj på sex eller porno?”.

I hendes praksis i Valby er 90 procent af klienterne udfordret af netop sexafhængighed.
Specialisten mødtes først med en gruppe praktiserende læger, senere med kirkefolk ved et fyraftensmøde.
Initiativtager til dagen var psykoterapeut Solveig Rosenkvist fra Nova mentiz i Herning. Formålet var at levere ekspertviden og bryde tabuet, fordi sexafhængighed ødelægger liv.

Pornoens skyggesider

– Det er tankevækkende, at danskerne har så meget frisind, når det gælder porno, men det rækker ikke til at ville se pornoens skyggesider, som fx sexafhængigheden.
Jeg moraliserer ikke. Pornoen er et voksenprodukt, og jeg ser i min praksis resultaterne af det, sagde Tanja blandt andet.
Den enormt lette tilgængelighed til porno – den høje eksponering i det offentlige rum og alle steder online gør det let at få hjernen indstillet på sex, og hjernen fanger det. På et øjeblik.
De færreste er vidende om, at det kan blive en glidebane ind i en afhængighed, som kræver stor vilje og motivation at komme ud af.

Ikke af lyst

Sexafhængighed handler ikke om høj sexlyst, men om at være at være låst fast i at få næste fix.
Folk oplever først, at det er en afhængighed, når de ikke kan stoppe. Sexafhængighed er en selvskadende og destruktiv adfærd, der ødelægger liv, selvrespekt og parforhold.
Det begynder måske med en pornofilm, og så eskalerer det. Deres hjerne er 100 procent fokuseret på sex. Intet andet betyder reelt noget for dem.

Bag afhængigheden ligger der ofte en dyb smerte – stress og eller angst, uforløste følelser – en længsel efter nærhed, omsorg – at føle sig elsket, dybest set. De har ikke lært at håndtere deres følelsesliv.
Det er Glückstadts erfaring, at aktive troende søger hjælp tidligere, fordi sexafhængigheden strider mod deres værdisæt. At have et værdisæt er langt fra nogen selvfølge.
Der er ingen standardiseret behandling for sexafhængighed, og det hænger sammen med, at lidelsen først de senere år har fået den forskningsmæssige opmærksomhed, der er nødvendig for at udvikle effektive behandlingsmetoder.
Der er dog ingen tvivl om, at det er helt nødvendigt, at behandleren har en specialiseret viden.

Unge er udsatte

Glückstadts tese er, at 3-10 procent af danskerne er påvirket af sexafhængighed, heraf er de unge mere eksponeret for afhængigheden og derfor nok repræsenteret ved en højere procent. Tallet er stigende.

”Når de unge er så meget online, mister de også viden og erfaring med, hvad det er, der udspiller sig i en faktisk, fysisk relation. En berøring. Et kropssprog. Mimik. Desuden medfører online sex, at der kan være en fare for, at den sexafhængige overskrider mange grænser hos andre, for modellerne i pornofilmen så jo ud til at nyde det og det. Man kan sige, at omgangen med sex er gået helt skævt,” siger Tanja Glückstadt og tilføjer:
”Den menneskelige hjerne er først færdigudviklet, når man er i midten af 20’erne, og derfor påvirker pornoen den unge i ekstrem grad. Den sætter sig i personen, kan man sige. Og nervesystemet er helt ude af balance.”

Partneren bliver offer

For Solveig Rosenkvist har det været vigtigt at pege på dette tabuiserede emne, fordi det berører så mange. Det er ikke kun den sexafhængige, det ”går ud over”. Det er i høj grad også partneren.
Rosenkvist vurderer, at hvis man kommer i tide, så behøver der heller ikke gå år, inden man kommer fri af sin sexafhængighed og får en sund omgang med sin seksualitet. Hun er tilfreds efter den vellykkede dag og tænker i nye tiltag. Lige nu afventer hun dog lægernes og præsters tilbagemeldinger på Tanja Glückstadts indlæg.

Udtalelser fra dagen

Praktiserende læge Lisbeth Gammelgaard Trans:
”Sexafhængighed er et ret nyt område, vi praktiserende læger ikke ved meget om. Vi ved meget om andre afhængigheder, men har en blind vinkel på dette felt.
To af mine kolleger har mødt patienter med denne problematik, men jeg har ikke. Dog er jeg klar over, at det er et lidelsesfuldt område for både den sexafhængige, men også partneren. Det kan koste job og familie, så man til sidst kun har sig selv og sin afhængighed tilbage.
Da Solveig Rosenkvist tilbød os undervisning i emnet, landede der en appelsin i vores turban, og vi var 18 læger, der deltog. Med en anslået udbredelse på 2-3 procent af danskerne, der har denne type afhængighed, vil vi gerne vide mere.
Derfor kunne det være godt at få fyldt mere viden på, ligesom jeg nu vil se på, hvilke tilbud vi kan give patienterne i det offentlige system.”

Præst Niels Peter Hedegaard

Niels-Peter Hedegaard, præst i Åbenkirke i Herning siger:
”Mere viden om sexafhængighed har bestemt relevans for sjælesørgere, der ofte oplever mennesker i dyb krise omkring deres seksualitet. Når folk søger hjælp og gerne vil have en samtale, handler det ofte om seksualitet på et eller andet tidspunkt. Det er svært ikke at støde på det som sjælesørger. Ingen præster eller sjælesørgere kan være uvidende herom.
Jeg vil gerne lære mere om, hvor grænserne går mellem sex-afhængighed og almindelige udfordringer i et overseksualiseret samfund, så jeg kan overveje at sende videre til behandling samtidig med, at der pågår fortsatte samtaler, hvis vedkommende ønsker det. Min erfaring er, at det er lettere for unge at snakke om emnet, hvorimod de mere modne mænd tøver, ofte fordi det er for svært at tale om kuldsejlede idealer, når de fx bruger porno.
Det er formentlig lettere at hjælpe sexafhængige, der har et etableret værdisæt. Her er det ikke min opfattelse, at ”skyld” og ”skam” fylder mere hos troende end hos andre. Min antagelse er, at skyld/skam ligger som en understrøm hos alle, forstået som ”ting man bør have styr på i sit liv”.
Den kristne skubbes ikke længere ud i skammen, da troen indeholder så stærke redskaber som tilgivelse og nåde, og det giver mulighed for at komme videre.”

 

Pårørende: Gitte Mogensen:
”Det berører mig dybt, at der stadig er så stor uvidenhed om sexafhængighed, fordi jeg ved fra mig selv, hvor meget det går ud over såvel børn som ægtefælle.

Da jeg blev kæreste med min eksmand, vidste jeg godt, at han så porno af og til og tænkte naivt, at det nok gik over, når vi blev gift. Hans afhængighed blev dog værre og værre med hårdere film, utroskab osv., men jeg kunne i begyndelsen slet ikke sætte ord på, hvorfor den overskred mine grænser. Vi prøvede at hente hjælp alle steder, både i kirken og hos sexologer og parterapeuter, og han var også på et misbrugscenter.

Han lovede igen og igen, at det nu blev bedre, men sexafhængigheden tog mere og mere fra os, fordi han kun var optaget af det. Han levede et dobbeltliv, men var reelt kun til stede i sit eget sexunivers – alt andet var lige meget.
Det var først, da min bror begik selvmord, at jeg tog konsekvensen af mit eget liv og forlod min eksmand sammen med vores tre børn. Jeg kunne simpelthen ikke mere efter 17 år. Jeg gik både for børnenes skyld, men også for min egen.
Der gik lang tid, før jeg fandt mig selv, men nu kan jeg fx male igen, og jeg har ikke i alt det, vi har været igennem, mistet troen på Gud. Han bærer mig stadigvæk.”

Kort om sexafhængighed
Sexafhængighed er en af de mest komplekse former for afhængighed – og den er svær at slippe ud af, men det kan lade sig gøre. Selve processen med at komme igennem afhængigheden er langt mere udfordringen værd end at leve med sexafhængighed.
Der er ikke én bestemt type sexafhængig og specifik sexafhængig adfærd. Hver person kommer med sit helt eget verdensbillede og sin helt egen sexafhængige profil.
Ofte er den følelsesmæssige tomhed, lavt selvværd, ensomheden, skammen, skylden, følelsen af håbløshed, massive løgne, at handle imod egne værdier og problemer i livet dog nogle fællestræk hos de sexafhængige.
Sexafhængighed er en symptomadfærd, der ofte vidner om, at der er gået noget skævt i personens liv og i personens egenforståelse.

Om Tanja Glückstadt
Certificeret sexolog, parterapeut, specialist i sexafhængighed – CSAT (Certified Sex Addiction Therapist) kandidat – uddannelsen er taget hos sexafhængighedsspecialisten Dr. Patrick Carnes, USA.
Skriver som ekspert hos misbrugsportalen.dk og er ejer af CFSS – Center For Sexafhængighed og Seksualitet.
Terapimetode: Kognitiv terapi (CBT), dialektisk adfærdsterapi (DAT), coaching elementer, PTSD – prolonged exposure metode samt imago terapi. Derudover tages udgangspunkt i tilknytningsteori, hjernens udvikling, samt neurokemiens seksuelle indflydelse og påvirkning.